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Pourquoi je me compare toujours aux autres
Pourquoi je me compare toujours aux autres ? C'était à un souper chez une amie. Une belle soirée, du monde que j'aime, du vin correct. À un moment, elle nous fait visiter sa cuisine fraîchement rénovée, le comptoir en quartz, la fenêtre agrandie, la lumière qui...
Comment arrêter de penser au pire : la méthode qui marche
Comment arrêter de penser au pire : la méthode qui marche Il est 22h47. Claire fixe son téléphone. Son mari devait rentrer à 22h, et pourtant il n'est toujours pas là. Aussitôt, un film démarre dans sa tête : la route mouillée, l'accident, l'appel de la gendarmerie....
Comment sortir d’une relation malsaine ?
Comment sortir d'une relation malsaine ? Chaque matin, Léa se réveille avec la même promesse silencieuse. Cette fois, c'est la dernière. Elle reste quelques secondes immobile, les yeux au plafond, avant que la journée commence vraiment. Avant qu'il se réveille, lui...
Comment arrêter de tout prendre personnellement ?
Comment arrêter de tout prendre personnellement ? Marc reçoit un email de son manager : "Ce rapport manque de clarté." En quelques secondes, son estomac se noue. Il relit la phrase dix fois, cherche ce qu'il a mal fait, se demande si son poste est en danger. Le soir,...
Les émotions au travail : pourquoi les ignorer coûte cher
Les émotions au travail : pourquoi les ignorer coûte cher Il y a une croyance qui a la vie dure dans les milieux de travail québécois, et ailleurs aussi, soyons honnêtes. Cette idée voulant que les émotions n'ont pas leur place au bureau. Qu'on laisse ça à la maison....
Comment mieux communiquer au travail ?
Comment mieux communiquer au travail ? Les clés pour des échanges professionnels plus clairs, plus humains et vraiment efficaces. Mal communiquer coûte cher : incompréhensions, tensions, erreurs répétées, démotivation. Pourtant, personne ne nous apprend vraiment à...
Apprendre le « lâcher prise »
Comment apprendre à lâcher prise, accepter ses limites et préserver son équilibre La gestion du changement vers l’acceptation de la situation inclue nécessairement d’apprendre à lâcher prise. Vous connaissez sûrement l’expression populaire « lâcher prise ». Cette...
Le processus de résilience
Le processus de résilience Comme on peut le constater dans le documentaire Garder le Cap, Joany, Dave et Marie ont su développer leur résilience afin de surmonter des défis auxquels ils n’étaient tout simplement pas préparés. Dans les faits, qu’est-ce que la...
Le détachement
Le détachement Le détachement est un sujet complexe qui ne s’approprie pas en un claquement de doigts. Il fait partie des expériences qui sont douloureuses pour nous puisqu’à la base, pour qu’il y ait détachement, il y a eu attachement, ce qui suppose de l’amour....
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Les services et formations de l'Institut NG relèvent de la relation d'aide et de l'accompagnement psychosocial, un domaine professionnel reconnu et encadré au Québec par l'ANQ, RITMA et la CMPT. La relation d'aide vise le mieux-être, la compréhension de soi et le soutien dans les situations de la vie courante. Elle constitue un domaine complémentaire à la psychologie et à la psychothérapie, ces dernières étant réservées aux membres d'ordres professionnels conformément à la Loi 21.
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