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Pourquoi opter pour un accompagnement individuel ?
Il arrive des moments où avancer seul devient plus lourd. Non pas par manque de volonté ou de capacités, mais parce que certaines situations demandent un espace pour être déposées, regardées autrement et comprises avec plus de recul. L’accompagnement individuel...
Apprendre à accepter le refus
Apprendre à accepter le refus Se faire dire non, ça touche rarement juste la demande. Souvent, ça vient frapper quelque chose de plus sensible : le sentiment d’être important, reconnu, soutenu. Dans une relation, qu’elle soit amoureuse, familiale ou professionnelle,...
La blessure d’abandon : comprendre, apaiser et réapprendre à aimer autrement
La blessure d’abandon : comprendre, apaiser et réapprendre à aimer autrementLa blessure d’abandon est souvent silencieuse. Elle ne se voit pas toujours, mais elle influence profondément nos relations, nos réactions et notre manière d’aimer. Elle s’ancre dans une...
15 trucs antistress simples pour retrouver un équilibre quotidien
Le stress fait partie de la vie. Cependant, quand il s’accumule, il finit par affecter l’énergie, la concentration et même la santé. Bonne nouvelle : il existe des gestes simples, accessibles et réalistes pour réduire la pression au quotidien. Pas besoin de tout...
Apprendre à se choisir sans culpabilité
Apprendre à se choisir sans culpabilitéPendant longtemps, j’ai pris mes décisions en fonction des autres. Je faisais ce qu’on attendait de moi. J’agissais comme je pensais qu’il fallait agir. Bref, je suivais un chemin déjà tracé. Peu à peu, sans trop comprendre...
Mieux comprendre le processus de changement pour mieux l’accompagner
S’adapter à un changement, surtout lorsqu’il est imposé, n’a rien d’évident. Et pourtant, la résistance n’est pas un problème à éliminer : elle fait partie intégrante du processus de changement. Chaque personne traverse ce parcours à son propre rythme, influencée par...
Les émotions au travail : un levier puissant pour la rétention du personnel
Les émotions au travail : un levier puissant pour la rétention du personnel On pense souvent que ce sont les conditions de travail, les horaires ou le salaire qui retiennent les employés. Bien sûr que ça compte. Mais ce qu’on oublie trop souvent, c’est l’impact...
Valoriser la neurodivergence au travail : transformer la différence en force collective
Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) est une forme de neurodivergence qui influence la manière de penser, de s’organiser, de se concentrer et de gérer l’énergie. Ce n’est pas un déficit d’intelligence, ni un manque de volonté : c’est...
Comprendre sa zone de confort : un vrai travail de conscience de soi
Explorer sa zone de confort pour mieux se connaître On entend souvent qu’il faut sortir de sa zone de confort. Comme si c’était la seule voie vers la réussite ou l’épanouissement. Mais est-ce toujours une bonne idée ? Pas nécessairement. Avant de sauter dans le vide,...
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Les services et formations de l'Institut NG relèvent de la relation d'aide et de l'accompagnement psychosocial, un domaine professionnel reconnu et encadré au Québec par l'ANQ, RITMA et la CMPT. La relation d'aide vise le mieux-être, la compréhension de soi et le soutien dans les situations de la vie courante. Elle constitue un domaine complémentaire à la psychologie et à la psychothérapie, ces dernières étant réservées aux membres d'ordres professionnels conformément à la Loi 21.
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