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La charge mentale : un défi bien réel… et tout à fait gérable
La charge mentale, on la reconnaît rarement quand elle commence. C’est subtil : une to-do qui déborde, un sommeil moins réparateur, l’impression constante d’avoir quelque chose à ne pas oublier. Puis, sans trop savoir comment, tout devient lourd.Bonne nouvelle : on...
Reprendre son pouvoir : se réapproprier sa vie !
Reprendre son pouvoir : se réapproprier sa vie ! Reprendre son pouvoir, c’est choisir de redevenir l’acteur principal de sa propre vie.Ce n’est pas une question d’orgueil ni de contrôle, mais de conscience. C’est décider de ne plus vivre en pilote automatique, ni...
Pourquoi apprendre à gérer ses émotions et ses relations change tout
Pourquoi apprendre à gérer ses émotions et ses relations change tout Apprendre à gérer ses émotions et ses relations, c’est pas juste une affaire de développement personnel. C’est une vraie façon d’apprendre à mieux se comprendre, à mieux vivre avec soi… et avec les...
A qui s’adresser quand mon parent ne va pas bien ?
À qui s’adresser quand mon parent ne va pas bien ? Quand un parent ne va pas bien, savoir à qui s’adresser devient rapidement une question essentielle. Voir un parent changer, s’isoler ou ne plus être lui-même soulève souvent beaucoup d’inquiétude… et un paquet...
Passer de la réaction à la proaction : une compétence essentielle en contexte humain
Passer de la réaction à la proaction : une compétence essentielle Observer avant d’agir Passer de la réaction à la proaction, c’est une compétence essentielle dans nos rôles de gestion, d’accompagnement ou d’intervention. On pense souvent qu’on contrôle nos actions....
Détresse émotionnelle au travail
Détresse émotionnelle au travail : comprendre, prévenir et agir. On parle de plus en plus de santé mentale au travail, et pour cause : la détresse émotionnelle s’invite aujourd’hui dans plusieurs milieux professionnels. Pression constante, manque de ressources,...
Pourquoi mes relations fouèrent tout le temps
Pourquoi mes relations fouèrent tout le temps«Encore célibataire! Pourquoi est-ce que je rencontre jamais le bon? Coudonc, y as-tu quelque chose qui cloche avec moi? Pourtant, je suis pas une extraterrestre!»Il t’arrive de te demander pourquoi tu entretiens des...
Comment prédire ma relation en 2 étapes
Comment prédire ma relation en 2 étapes«J’ai souvent été déçue par mes relations amoureuses. On dirait que je tombe tout le temps dans une dynamique qui vire rapidement au vinaigre. Pis, le vinaigre, c’est un goût que j’aime pas bin bin! Faque comment savoir...
Équilibrer sa vie en 8 étapes
Équilibrer sa vie en 8 étapesLe travail, les études, l’amour, la famille, les amis, les loisirs, la santé physique, la santé mentale, les finances… penser à soi, penser aux autres, prévoir son futur, vivre son présent… Il y a tellement de sphères différentes qui...
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Les services et formations de l'Institut NG relèvent de la relation d'aide et de l'accompagnement psychosocial, un domaine professionnel reconnu et encadré au Québec par l'ANQ, RITMA et la CMPT. La relation d'aide vise le mieux-être, la compréhension de soi et le soutien dans les situations de la vie courante. Elle constitue un domaine complémentaire à la psychologie et à la psychothérapie, ces dernières étant réservées aux membres d'ordres professionnels conformément à la Loi 21.
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